か、どうか分かりませんが、化粧水・乳液がなくなってきたので、
そろそろちゃんとしたものを買ったほうがいいのだろうか？
と思って、カウンセリング系のものを買ってきてみました。
ソフィーナボーテのシリーズ。
これからの季節用に、と思って夜用の乳液と、朝のUVケアがついた乳液を
買ってきました。
このシリーズ、一応３０〜４０歳用らしいのですが、まあ、私もあと
３年もすれば３０歳ですよ・・・
肌質に大した差はないだろう、
と思って買っちゃいました。
お肌キレイになるといいなあ。
こちらは、ファンデーションの仕上げのルースパウダー。
ラヴーシュカです。初めて買ってみましたが、パッケージのかわいさに
今まで使っていたケイトよりも高かったのですが
買っちゃいました。
久しぶりに化粧品を買ってかなり嬉しい
前回、最初の目標をちょっと見失いつつある自分のブログの
反省をしたので、今回は「美女道」の正しい路線でお送りしたいと思います。
テンプレートも変えました。電車から梅が咲いているのが見えたので、
もう春だなあ、ということで、ちょっとほのぼのとしたデザイン。
絵文字出るようになったんだあ嬉しい
でも、もうちょっと見やすくしてほしい・・・
まずは、長年のお気に入り。
ロリータレンピカの香水。ボトルが青リンゴ
なのがかわいい
リンゴってアダムとイヴの伝説を思い出させるので、
なんとなく、そんなかんじなんでしょうか？香りは甘くて女性らしいです。
最近はつけてないけど、ドレッサーには置いてある。
ボトルがかわいいから、見ているだけで幸せです。
最近お気に入りのメイク落とし。
この「美肌一族」シリーズはいろいろ出ていて他にも
パックシートもお気に入りなんですが、なによりもこのインパクトのあるパッケージ
彼からは「イヤ」と一刀両断されましたが
私はこの写真のお方、美肌沙羅様の力を知っています
このメイク落としは、クリームタイプで、洗った後もパリパリしない
外から帰ってきたら、すぐにメイクを落としてしまいたい私としては
潤ってくれているメイク落としは助かります。
本当はちゃんと化粧水とかで水分補給してあげないといけないんだけど・・・
ボディクリーム。このシリーズはスウィーツのモチーフになっているので、
香りが甘くて、おいしそうなのが気に入ってます
全身からほのかにこの香りがしたらいいなあ、と念じて毎日お風呂上がりに
使ってます。元々乾燥肌なのもあって、通年ボディクリームは使っているのですが、
せっかくだから、パッケージも香りも女の子らしいものがいいなあ、と思って
いろいろ探した結果、このシリーズを片っ端から使ってます
他にもイチゴのミルフィーユ
とか、フルーツパルフェとか
あります。これはベリーのタルト
ハンドクリーム。冬はカサつくので・・・
いろいろ使ってみましたが、パッケージと香りがかわいいのがなかなかなくて
しかも効果があるっていう・・・。
最近は、もう諦めてアトリックスとか使っていたのですが
薬局で見つけて、試しに使ってみることにしました。
香りは最近流行りのバラの香り。けっこうサラっとしてて手になじみやすくって
しかもかなりしっとりする
水仕事の後はかかせない一品です。
うん。今日は久々に美容の事を話した。
早く暖かくならないかなあ
冬は服の色も暗くなるし、寒いから
厚着になるし、早くオシャレがしたいものです。
やや古めのギャグ（？）なタイトルですいません。
「アツがナツい」ので、久しぶりに香水を使い始めました。
というのも、ベッタリした汗をかくので、なんだか・・・
自分がクサイ。
気がするのです。
制汗剤では抑えきれぬ体臭が、女子としては気になる・・・。
元々、香水にはあんまり興味がなかったのですが、
前に付き合っていた人が香水大好きな人で、毎日必ず
つけているような人でした。だから体臭が香水の匂い・・・。
その人は甘い匂いが好きだったみたいで、
ジャン・ポール・ゴルチェの「FRAGILE」を使っていました。
多分あれって女性用だと思うのですが。
で、まあその人に影響を受けて、何本か持っていて気分によって
使い分けていたのですが、お別れしてから、元々の習慣になってなかった
私は、面倒になり、ここ何年か使ってなかったのです。
↓の写真は、数点持っている中でもお気に入りの３本。
左から、ゲランの「CHERRY BLOSSOM」、ロリータ・レンピカ、
ヴィヴィアン・ウェストウッドの「BOUDOIR」。
どれも甘いお花みたいな匂いで気に入っています。
今はゲランの香水を一番使ってます。形が持ち運びしやすいので。
これは、以前働いていたお店のお客さんが海外旅行のお土産に
買って来て下さったもの。香水は全然詳しくなくって、自分の好きな匂いと
外観だけで選んでいたのですが、あとから雑誌でこの「CHERRY BLOSSOM」は
一番人気で品切れ続出、と読んだのでビックリしました。
なんでも、春限定の香水だったそうなのですが、あまりの人気に定番品に変更
したそうです。イヤハヤ・・・。いいものを頂きました☆
ロリータ・レンピカは、CDで言うところのジャケ買いです。
青いリンゴのボトルがすっごくかわいくって、香りを嗅いだら、まさに好きな
匂いだったので、即買い。
ヴィヴィアン・ウェストウッドも同様。ヴィヴィアンのシンボル、オーブがすっごく
好きで、でもあのモチーフのネックレスは高くてとてもじゃないけど買えないので、
手の届く金額のオーブが香水のヘッドの部分だったので、購入。
あ、もちろん匂いも好きです。銀色のオーブの香水もありますよね。
名前忘れちゃったんですが・・・。そっちの匂いも好きです。
「NANA」でシンちゃんがいつも付けているオーブのライターネックレス、
欲しいですよね・・・。タバコは吸わないけど、見た目かわいい。
でもあれはプレミアものらしい。一般人には手に入れられないものなんだろうなあ。
香水を付ける場所は人それぞれで、耳の裏とか、首筋とか、膝の裏とか、髪の毛
なんて人もいるそうですが、私は一番オーソドックスな手首です。
あれって、脈打ってるところならどこでもいいらしいのですが、
（脈で香りが広がるらしい？？）以前、雑誌で読んだのは、首より上に付けると
自分で香りを感じやすいので、匂いに苦手な人はやめたほうがいい、と
書かれていて、あんまり常時匂いを感じるのは苦手なので、手首にしました。
膝裏とかって、香ってるのかどうか分からないし・・・。そもそもミニスカートとか
履かないから意味ないのかも。
あと、あんまり使わないけど、ANNA SUIと、シャネルの「ココ」を持ってます。
「ココ」は香水好きの元カレが好きだったので、社員旅行のサイパンで購入・・・。
でも私は「ココ・マドモワゼル」の方が好きなんですよねえ。
でも、もったいなくて捨てられない・・・。
あ、あと母から貰ったシャネルの「No4」。寝かせまくってしまった為、
かなり濃厚な香りになってしまっていますが、ちょっとだけ付けて、大人な雰囲気の
時に使用したいなあ、と思ってますが・・・大人な雰囲気の時が・・・ない（涙）
美容師をしていた時は、お客さんに近い位置で働かないといけないので、
付けてなかったんですよね。近い位置だからこそ、とも思いますが、
香水が苦手って方もいらっしゃいますから・・・。だったら無臭の方がいいかな、と
思って。すっごい忙しい日用に、携帯形の制汗剤で、石けんの香りっていうのを
持ってたくらいかなあ。
そんなこんなで、休みの日しかつけないから余計に習慣付かないんですよね。
今も、時々忘れます・・・。
最近、ジムに行かなかった日はこころなしか罪悪感を
感じる・・・という運動好きになっています。
あんなに動くのが嫌いだったのに、人間変わるものです。
そんな真面目な自分がちょっぴり不気味です・・・。
今日は、私がジムのトレーナーさんから教えてもらった
腹筋方法を書きたいと思います。
効くかどうかは・・・まだ自分の体で実験中。
仰向けに寝転がって、足を垂直にもちあげます。腰ごと。
で、膝から下は床と水平に曲げます。
○＿「
頭 足
↑横から見るとこんなかんじになります。分かりますでしょうか？？
ちょっと膝から下が短すぎますが・・・。
で、持ち上げた足の形はそのままで、骨盤を巻き込むイメージで
膝を胸の方へ引き寄せます。
このとき呼吸は止めない事がポイント。深〜く吸って吐いてを繰り返します。
大体３０回を目安に、一週間で２〜３回程やれば、お腹〜下腹部の筋肉が
鍛えられるそうです。
このやり方のほうが、私はラクでした。
従来の腹筋って、頭を持ち上げないといけないじゃないですか。
あれって、急に上げるからちょっとクラクラするんですよね。
こっちのやり方の方が、頭を上げなくていいから、私は本や雑誌などを
読みながらやってます。そうすると、結構すぐ終わっちゃうし。
私の力の入れ方が間違っているのかもしれませんが、背筋も同時に
鍛えられてる気がする・・・。
慢性ではなくなったとはいえ、腰痛持ちですから、油断は禁物です。
と、まあ筋肉バカのようにガンガンやっていますが、
そのせいなのか、体重は劇的には変わらないですね〜・・・。
もっとドカンと３〜４kgいっちゃってほしいんですけれどね〜。
体脂肪は・・・前回よりは4％削減されましたが、前回が異常な程の
数値だったので喜べない・・・（涙）
実家帰ってきてから、内臓脂肪率が上がっている気がする。
くううう。栄養バランスがよすぎるのか？？
今年も水着は着ませんが、もうすぐ夏ですからね〜〜〜。
頑張らないと。今年も浴衣は着たいです☆
今年こそ、自分で着れるように頑張ろうかな。
毎年ギブアップして、母か親友にパスしているので・・・。
（親友は和装ブライダルのヘアメイクさんなので、着付けは職業☆）
そんなわけで今日も走ってきました♪
最近のジムマシンお気に入りは、ランニングマシーン。
トレーナーさんは「シェイプなら１０分で充分です」と仰っていましたが、
私の目標は２０分だ〜〜〜！！
調子がいいと１５分走れるんですけどね〜・・・今日は息切れが激しかったので、
１０分で終了。無理は禁物・・・。
今日、通っているジムで、初めてトレーニングプログラムに
参加してきました。
いろいろなプログラムがあるのですが、とりあえず、好きな
ヨガをやってみました。
ヨガ、といっても、私が通っているところはオリジナルのプログラムも
含めて、たくさんの種類があります。
たまたま時間があったのが、踊るヨガ。
アップテンポの音楽に合わせてポーズを取るのですが、
初めは「難しそ〜・・・」と思ったのです。リズム感ないし。
これが、なかなかどうして、始めてみると、面白い★☆
ダンサーのように踊り狂うわけではないので、鏡に映るトレーナーの
動きを真似ていればついていける。
３０分のプログラムで、後半の５分くらいだけ静かなポーズを取るので、
２５分動きっぱなし。かなり汗かきました〜。
しかも、クラスは７人くらいの少人数だったのですが、プログラムの前に、
マシンでトレーニングしてきたのは、私だけだったらしく、一人で始まる前から
汗だく・・・。いいんです、「おなか、ひっこめ！」ですから・・・（前の記事参照）
みなさん、ヨガだけやって帰っていくかんじでした。
今日のは、かなり燃焼系プログラムでした。
私、ヨガ向いてるかも★決して体は柔らかくないのですが、
静と動がはっきりしてて、呼吸に集中してると、周りとか気にならなくなるし、
あの修行感が、なんかいいですね。合掌するポーズが多くて、お坊さんになった
気分です。
友達に岩盤浴ヨガなるものに誘われているのですが・・・どうなんだろう？？
すっごい、すっっっごい汗かきそうだなあ〜。燃焼してくれるならなんでもやりますけど。
そして写真は、ヨガの帰りに買ったお花。
・・・名前は忘れました・・・（いつものこと）お花のサイトで調べましたが、
いまいちはっきりせず。
紫なのですが、一つの鉢の中でグラデーションになっていて、とってもかわいいです♪
・・・・・・・・・。
タイトルに惹かれ、思わず買ってしまった。
「このひとつかみさえなかったら・・・」という枕詞が自分にピッタリ
すぎて・・・。
自慢じゃないですが、今までの人生の中でポッコリお腹ほど、私には
無縁の言葉はなかったと言っても過言ではない。
もも張りさんではあったけれど、お腹から上は肉がついた、という
実感もご指摘もなかった。
２４歳までは。
２４歳を超えてからですよね。ある日風呂上がりに気づく、ポッコリ感。
便秘の時なんかは、よくポッコリしてたのですが、まあ処理してしまえば
また元通りだったのが、出しても出しても（失礼）ひっこまない。
見て見ぬフリをしていたのですが、実家に戻ってくると、女の目があるから
そうもいかない・・・。
母と、叔母に言われ、ドン底。
「・・・やっぱり、肉か。コイツは」
今までは、ぜい肉なのか、女子としての保護機能なのか、判断しかねていたのです。
やはり、男性よりは腰回りに脂肪をつけて、体内を守りたい、ということなのかな、とか。
はたまた、職業柄マッハで食事を取ることが多かったので、胃下垂の危険も
視野にいれていたのですが、食後、ちゃんと胃が膨れているので、それも大丈夫
みたい。と、なると、肉と認めたくない私としては、
「そうか。やはり女子だからナ。仕方ない仕方ない」
と、自分を偽ってきたのですが・・・二人にも言われちゃあ、認めざるを得ない。
ええ。肉ですけど、なにか？
・・・・とか、開き直る前に、なんとかしよう、と。
やはり地道な筋力トレーニングが最善かつ、最短の道のようです。
あとは、体を暖めること。３６．７℃が最適な体温だそうです。
当然だけど、体が暖かければ脂肪燃焼も早い、ということです。
お腹とか、お尻とか、太ももとかで、冷たいところがあれば、
集中的に暖めてあげることが大切なんだそうです。湯たんぽがオススメらしい。
あとは、お風呂でストレッチして、体の中から暖めたりとか。
早速、昨日やってみました。一人でお風呂の中でバッシャバッシャ暴れてました・・・。
効果、あるといいな。
この雑誌に書かれていましたが、何でもアメリカ人の一日の平均摂取カロリーは
３４００kcal！！！なんだそうです。日本人の理想摂取カロリーは２５００kcal程度。
だから、欧米の方は体格がよくなりやすいんですね〜。
置き換えて考えると、ジャンクフードや、洋食ばかり食べていると、
日本人はもっと体型にくるってことですね・・・。
やっぱり、ご飯とお味噌汁と、魚と漬け物っていうスタンスは崩さないほうが、
体の為でもあるし、美容のためなのかも。
この雑誌の表紙でナイスなバデーをご披露して下さっているのは、
モデルのSHIHOさんです。
ムダのない、それでいて女性のセクシーさがちゃんと残っている体つき
ですね〜。こういう体に憧れます。色っぽいカラダ。
・・・・・・・頑張ります・・・・・・・。
２月から通い始めたジムも、今月で２ヶ月となりました。
相変わらずマシントレーニングだけを、コツコツと・・・
とは言っても週１〜２回ですが、通っています。
元々、運動が大嫌いだったのです。
学生時代もマトモに体育の授業をこなしていないし。
出席だけはしてましたが、先生の目を盗んで遊んだり、
サボったりしてました・・・（コラコラ）
そんな私がジムにちゃんと通っている、この事実・・・。
スポーツマンになっちゃったの、私？？
でも、実際、行った後と前じゃあ、体の軽さが違うんですよね。
なんか、気持ち的にもスッキリするし。
最近は、マシントレーニングにも慣れて来て、時間が短くなってきて
いるので、スタジオにも参加しようかな、とか・・・。
体を動かし足りない！！と感じている自分がコワい・・・。
私が通っているジムには、マシンと、プールと、スタジオプログラムっていう
のがありまして、スタジオでは、ヨガとか、ボクシングエクササイズとか、
フラダンスとか、いろいろやってるんですね。
中には会員費とは別に月謝を払わないといけないのもあるのですが、
大半は会員費だけで参加できるもの。
一応、レべルとかもあって、初級コースで満足出来たら、次は中級・・・とか。
毎日、時間割みたいにプログラムが違うので、自分が参加出来る時間帯のものに
参加するってかんじです。
で、私は平日昼間の会員なので、５時半までしかいられないので、結構限られる。
やっぱり平日の昼間って奥様をターゲットにしてるから、ちょっとだけ時間が
早いんですよね。１１〜２時くらいの間に集中してる。
私はいつも３時くらいから行くことが多いので、その頃には興味のあるプログラムは
なかったりするんです。
でもまあ、体を動かし足りないし、経験があるのがヨガなので、ヨガに参加しようかな、
と思って・・・。唯一月曜日の４時からヨガのプログラムがあるので・・・。
参加するかな〜・・・。
真面目に行っているのも、成果があってこそ。
体重には顕著に出てはいないのですが、確実に体のラインは引き締まってきた☆
先日も１ヶ月ぶりに会った友達に「ちっちゃくなった！！」と言われました。
（どんだけでかかったんだって話ですけど・・・）
小尻になったおかげで、ジーンズも前よりは格好よく着られるように♪
私は、元々骨格がガッシリしているので、華奢なタイプではないんです。
よく言えば外国人体系。肩幅あるし。
なので、芸能人さんやモデルさんのように、華奢な人に憧れると、無理が
あるんですね。骨削るしかない。体重もビックリするほどないっていうのも無理みたい。
基本体重が、華奢な人に比べると多いと思うんです。（言い訳かなあ）
着やせするので、ハタから見るとそうは見られないのですけど。
やはり、女性として憧れますけどねえ。
折れそうなくらい細い、とか。華奢って言葉の響きがいい。漢字もいい。
が、それに本気で憧れてしまうと、拒食症とかになりかねないですし、
産まれ直してこいって話なので、私と同じく「女は骨よ」なタレントさんに憧れを持つ
としましょう。
そんなわけで、今の理想はモデルの小林明美さん。
今CMにも出てます。男性に教えるにはナンなCMですが、生理用品です。
ロリエ？かな？？「オーダーメイド感覚」って言ってる、アレです。
グラマラスな体で素敵です。あんなかんじになりたい。
と、いうことで、今日もせっせと運動してきます。
ココログフリーメンテナンス明け。何やら新しい機能が
つきました♪この調子で、色文字とか、絵文字とか使えるように
なると嬉しいです☆
こんなことや
こんなこと
・・・なんかが出来るようになったみたい。
有効に使えるように努力します。
さて、今日は天気も良かったし、暖かかったので、足のケア＆
ペディキュアをしました☆（あんま気候関係なさそうですが・・・）
まずはお風呂の桶にお湯をはって、先日買ったオイルを数滴♪
バラの香りを探していたのですが、ウェレダのローズでは
量が多すぎ・・・精油は高価すぎ・・・。
バラのオイルってなかなか取れないらしいのです。
なので、５mlのオイルでも、他の香りは２０００円くらいなのに
バラだけ５０００円とか・・・。
探しに探して、渋谷のLOFTでようやく見つけました★
アロマにも使えるようなのですが、アロマはあまり好きではないので。
バラとカシスの配合のオイル☆８４０円でした♪
他にもラベンダーとの配合とか、グレープフルーツとの配合とか
５種類くらいあって、それぞれ微妙に香りが違っておもしろかったですよ。
で、オイルを入れたお湯にぼんやりと浸かったら、カカトヤスリで
足裏の角質を削って。
キューティクルクリームを塗って、甘皮押しながら、爪の隙間に
入り込んだ角質もオフ。
爪ヤスリで形を整えたら、爪用のブラシに石けんを付けて
爪の隙間を洗います。んで、仕上げに「Happy Bath Day」の
ボディスクラブで、足全体を磨き上げて、完成★☆
冬の間に溜った汚れを取ってから、ペディキュアです。
今回は爽やかに、爪の先端にだけシルバーラメを塗っただけ。
マッサージしたら、自爪の色もキレイになったことだし♪
ほんとはネイルサロンに行ってやってもらったほうが、姫な気分に
なれるのですが、今月はマネーの方がもう使っていい限度を超えています・・・。
そして欲を言えば、フットは表参道の「DASHING DIVA」というサロンに
行きたいのです！！地元の、今通っているサロンのフットケアルームは
ちょっと病院みたいで嫌だったんです・・・。
「DASHING DIVA」のフットコーナーはすっごいかわいいのです。
フカフカのピンクのソファに座って、足下はガラス張りの向こうに
お花がちりばめられ、さらにその向こうに川のように水が流れてて。
雑誌たくさん持ってきてくれて、ぼ〜んやりそれを読んでると足がキレイに
なる・・・という、まさに贅沢。
夏前に行こうかな・・・サンダルの季節の前に・・・。
以前、靴屋さんの店員さんが、ものっっっっすごい足が汚い、という
致命的な方を見て以来、足のケアはちゃんとしてます。
特にヒール靴を履いていると、かかととか、指の方とかに角質溜りやすい
んですよね。黄色くタコみたいになってるのも、ちょっと恥ずかしいし、
肌色がくすんでても、ちょっと・・・と思うので。
せっかく、かわいい靴履いてたり、ぺディキュア頑張っても、土台の足が
汚いって、やっぱり女子力としてどうなの、と思ってしまうわけです。
それに、人生長い目で見ると、いずれは出来なくなることかな、とか。
例えば子供を産んだら、そんな細かいところまでやってる暇なくなるのかな、
と思うと、今ヒマで出来るんだから、やっておこうかな、とか。
母を見てるとよりそう思います。
「いいなあ、今の人は。いろいろ楽しそう」と言っているのを聞くとね・・・。
やっぱり母の時代にはなかったものが、今はたくさんありますからね。
出来なくなってから後悔はしたくないなあ、とか。
若さがあるうちに、いろいろやっておこうかな、とか。
最近、バラの香りが好きです。
前はそういうフローラルな匂いって嫌いだったんだけど、
前の彼が香水をつけている人だったこともあって、
香りには慣れました。
（余談ですが、付き合っていると影響されるもので、私も
つけてました。今はつけないけど・・・）
そして、癒されている自分を発見。
どうせなら、メチャメチャ女の子らしい気分に浸れるバラ☆
にしよう、と思いたち、バラの香りのボディコスメといえば。
以前、佐藤江梨子さんが広告されていた
KOSEの「HAPPY BATH DAY」シリーズ♪
ボトルがピンクで、バラのイラストがあって、
もう女の子気分全開です。
たまたま、ボディスクラブを買ってみたら
すご〜く柔らかいバラの香りで素敵だったので、
いつかいろいろ揃えたいものよのう・・・と思って
いたのですが、ようやく実現☆
近所の薬局３件ハシゴして、ようやく見つけました・・・。
シャンプーとヘアパックと、ボディソープ。
髪からバラのほのかな香りがする女子。
いかがッスか？！男性陣！！
コンディショナーもありますが、私は髪が傷みやすいので、
サラサラツヤツヤをキープするために、ちょっとしっかりと
ケアしています。
ほんとは、一ヶ月に一回トリートメントしに美容院に行くのが
一番ベストなのは分かっているけど・・・。
そんな余裕はない。（金銭的にも、時間的にも）
↑イヤ・・・時間はあるか・・・スイマセン、嘘言いました・・・。
そして、プラプラと薬局を眺めていたら、
（薬局プラプラするの大好きなんですよね〜♪）
見つけました。私がここのところ探し続けていた例のブツを。
「そんなお肌であたくしに勝てると思って？」と
仰っていらっしゃるのは、「美肌一族」の
美肌沙羅さまでいらっしゃいます。へへ〜。
このお蝶夫人のようなイラストのシリーズは、
最初マスカラ・アイライナーが出て、そのうち
ファンデーションが出て、今はシートマスクと
入浴剤が出ています。
で、私が探していたのが、このシートマスクと
入浴剤。
メイク雑誌で、その２点をメイクの方がおススメしていた
のを見て、「買わなくては・・・」と思い、方々探しまわって
いたところで、めっちゃ家の近所で見つかってしまう悲しさ。
「ああ・・・ここにいたのね」という、なんとも言えぬ疲労感。
と、それにも勝る達成感。
シートマスクは３種類出ていたのですが、どういう違いがあるのか
ハッキリ分からず、とりあえず王道っぽいのを買ってきてみました。
これ、高い。一枚しか入ってないのに４５０円もする・・・（涙）
美とは、時にお金のかかるものでございますのね・・・。
本当は入浴剤も欲しいところだったのですが、（１回分１８０円）
バラの香りだそうで、「素敵・・・」と思ったのですが、
今は実家暮らしということを思い出して、諦めました・・・。
だって、おに〜ちゃんとか、おと〜さんがバラの香りって・・・ヤダ。
くう・・・結婚したら買いたいな・・・。
（あ、でもそしたら旦那がバラの香り・・・？）
今日、ジムに行ったついでに、割引券をもらっていたので、
併設しているネイルサロンへ行ってきました♪
半額くらいになったので、初めてネイルアートしてもらいました♪
ちょっと見にくい画像なんですが〜・・・。
ピンクのベースカラーに、白×青のお花を
書いてもらいました☆
シルバーラメでラインがあって、ストーンも
たくさんつけてもらってかなりかわいいです☆
初めてだったので、いつも指輪を嵌めている
右手の薬指だけに描いてもらいました。
昨日「マリー・アントワネット」観に行ったから、
すっかり乙女な気分なので。
ほんとは薄紫にしようかと思っていたのですが、
もうすぐ春だし♪
ということで、またしてもピンクにしてしまいました。
たまには違う色も塗ってみたいけどなあ〜。
アートってすごいですね〜。ネイリストさんって器用だなあ〜。
「米に字書く人みたいですね」って言ったら「よく言われます」って
言ってました・・・。だって・・・。
そのサロンでは、特殊なネイルがあるらしく、
一ヶ月くらいもつのがあるんだって。
ラメでグラデーションになっているのにしたかったんだけど、
それだとアートになっちゃうから、一ヶ月もつので、それやったら
１万円ちかくになっちゃうので、今回はやめておきました。
今度はそれにしてもらおうかな〜。ケアなしでも高いのかな〜。
ネイルサロンに行けるようになってから、かなりファンになってます。
やっぱり自分で塗るのは、キレイじゃないし、もちも悪い！！
プロにおまかせする方が成功しますね♪
もう少し暖かくなったらペディキュアもしてもらおう☆
ペディキュアは、ほんとに姫っぽくて私、やってもらうの大好きなんですよね♪
とは言っても、そんな頻繁に行けるほど、財政があるわけでは
ないので・・・。一ヶ月に一回くらいかな・・・。
たまには、タイトル通り美容系のお話をします・・・。
看板に偽りあり、だよ・・・ほんとに。
仕事柄、手荒れをしますので、いろいろなハンドクリームを
使ってきましたが、なんだかんだで
「アトリックス」
が一番潤うこと、判明。昔からあるもんね。
プレゼントでもらった、ラベンダーの香りのハンドクリームが
なくなってしまったので、緊急でスーパーに売ってたのを買った
のですが、安かったので。
かなりしっとりします。塗ってすぐはちょっとベタつくかな？って
かんじですが、すぐにさらっとしますね。
いまや、手放せない。アトリックス。
使ってみたら、懐かしい匂いだなあ、と思ったら私が子供の頃
母親が使っていたことを思い出しました。
なんか、母の匂いってかんじですね♪
ちょっと話はズレますが、匂いって記憶に直結してる気がする。
私は今まで付き合ってきた人はみんな、喫煙者なのですが、
普段は思い出さないくせに、喫煙者の男性から香る煙草の匂いで
「あれ？これ・・・」と思うと、大体同じ煙草を吸っていたりします。
最初の彼は「ラッキーストライク」、次の人は「マルボロ」。
今の人は「スーパーマイルド」。何故かみんな違う銘柄だったりする・・・。
ちなみに兄と父もこの３種類とは違う銘柄を吸ってます・・・。
煙草全制覇？？
「マルボロ」の彼は香水も付けていたので、同じノートの人とすれ違うと
胸が痛い・・・。ちなみに「ゴルチェ・フラジール」。
その人と付き合っていた時には、私も香水つけてましたが、今は
全然つけないなあ。嫌いじゃないんですけど。
よく使ってたのは「ロリータ・レンピカ」と「ゲラン・チェリーブラッサム」。
「ラッキーストライク」の彼なんて、誕生日も血液型も覚えてないのに、
同じ煙草の匂いを嗅ぐと、触れた感覚とか、ものすごく直感的なところ
に届くので、その度にいや〜な気分になってます・・・。呪い？
話が逸れました。
乾燥繋がりでもう一つ、ご紹介。
超乾燥肌の友達が絶賛した化粧水を使ってます。
SANAの「豆乳イソフラボン」。ちなみにしっとりタイプ。
乳液、というかクリームは同じ商品の「濃クリーム」。
このクリームがすごいです。まさに「フタ！！」ってかんじの密着度。
でも、夜付けて、朝がプルプルです☆
化粧前に付けても、帰ってきてメイク落としたあと、パツパツしない
気がする・・・。
そろそろ乾燥対策しないと、シワが怖いお年頃ですからね〜〜。
木枯らしに負けないように。
今日は連休だったのですが、誰も遊んでくれないので、
ひとりぼっちで渋谷をフラフラしてました。
と、言っても、駅から見えたスクランブル交差点が
ゴミのような人。人がアリに見えるよ・・・という程の混雑だったので
ウンザリして、駅ビルで済ます、という有様ですが。
井の頭線の駅ビル「マークシティ」の中に
「Asian Harbs」というマッサージ屋さんがあるのですが、
今日フラリと立ち寄ってみました。
肩こりがひどかったので、背中全体をオイルでマッサージする
コース。３０分で３０００円だったので、通常のマッサージ屋さんと同じ
料金☆３種類のオイルから、自分の症状にあったオイルを選ぶのですが、
私は腰の痛みやむくみによく効く、というオイルに。
ユーカリのような爽やかな香りで、気に入りました♪
初めて背面のマッサージをしてもらったのですが、
とっても気持ちよかったです☆
マッサージしてもらいながら、ゴリっとした部分が自分でも分かる・・・。
いつも整骨院で、腰に電気を通したり、マッサージしたり、歪みを
治したりしてもらってますが、たまにはこんな優雅な感じもいいかも☆
さすがに毎週３０００円は無理ですが、月１回くらいで通えたらいいな、と
思います。夜９時まで営業していらっしゃるので、会社帰りでもいいかも。
ちなみに、私の肩こりは背中から来ているようで・・・。
リンパの流れを良くしたので、温かい飲み物をたくさん摂って下さい、
とのこと。早速夕飯ではお味噌汁を作りました。
これから、お茶でも飲もうかな・・・。
これから冬になると、血流も悪くなるし、コートの重みでそこらじゅうが
凝ってくるのは、毎年のことなので、自分の内面にお金を使おうかな・・・。
服ばっか買ってないで・・・。
でも、今日ブラリと見てたショップかわいかったなあ〜。
「vanilla confusion」と「組曲」、かわいかったなあ〜。
今日のお夕飯は、やはり駅ビル「東急東横店」のFood showにて
お寿司・・・。おいしかった。
渋谷の街は、用事がない限り歩きたくはない・・・。
いろいろ、面倒だから・・・。
明日から「Dr.コトー診療所２００６」ですね☆
大好きなドラマです。今日も夕方に連ドラの再放送を見て、
感動のあまり、号泣・・・。DVD借りて来ようかな・・・。
吉岡秀隆さん、大好きな俳優さんです♪
今日はそんなかんじでした。
「JILL STUART」のコスメラインが、好きでたまりませぬ。
元々は、今年の誕生日に友達が、ネイルとグロスを
プレゼントしてくれたのがきっかけで、知ったのですが、これがもう！！
かわいいって言ったらアナタ！！
ケースが、乙女ゴコロをくすぐりまくりです。
メインモチーフは、ブリリアントカットのクリスタル。
これがどのコスメラインにも、必ずデザインされています。
あまりのかわいさに、今月誕生日のその友達に、ジル返しをして
しまいましたよ。
私の母も、あまりのかわいさにヤられて、リップ買っちゃいましたよ。
香りも、優しいフローラル系なので、乙女気分にさせてもらえて、私は好き
です♪「ANNA SUI」が小悪魔系ならば、「JILL STUART」はお嬢系。
１０月６日から、ジルのスキンケアラインが新発売になるので・・・
買ってみたい自分もいる。しかし、洗顔フォームからそろえたら
ざっと計算して１３０００円程・・・。化粧水とかって一ヶ月に一回は買いますよね。
ふう。無理かも。絶対女の子の一人暮らしの方がお金かかると思う。
いくら安くても、スキンケア商品買わないわけにいかないですもんねえ。
とりあえず、今はこの間初めて購入してみた「COUNTRY&STREAM」
（略してカンスト）を使いきってから考えようかな・・・。
（往年の定番品をイマサラ初めて購入したってものどうだろう）
興味のある方、是非一度「JILL STUART」のコスメライン、見てみて下さい☆
ちなみに、新宿ならば、小田急本館２Fにあります♪
今日はそんなかんじでした。
最近美容系の話からはなれておりましたので・・・
以前宣言したダイエットの中間報告をいたします。
と、言ってもダイエットを始めた瞬間に体重計が壊れ・・・
今、何kgなんだろう・・・。
プチ断食をやってみようと思い、体慣らしのために、
朝ご飯を手作りフレッシュジュースにしてみました。
豆乳とプルーンと蜂蜜とレモン汁をミックスして。
おいしいんですけどね。
その日に、極度の貧血になりました・・・。
今までにないくらいの、めまいと吐き気。
視界がハッキリしないし。
なので、次の日からは
フレッシュジュース＋食パンにしてみました。
やっぱり２０数年間、固形物を朝食に食べていると、
イキナリ流動食のみには出来ないのかな〜。
まあ、無理は禁物なので、プチ断食はもう少し様子を
見てみることにしました。
今は豆乳とバナナと、きな粉と蜂蜜のジュース。
これもおいしいし、お腹にいいみたいです。
雑誌に、「カカオ７０％以上のチョコなら一日一枚食べても
健康にいいし、太らない！」と書いてあったので、
買ってきてみました。
ビターチョコってかんじで、おいしいんですけど。
私６カケ食べただけで、鼻血が止まらなくなりました・・・。
元々、鼻血が出やすいんですけど、鼻の粘膜が弱いのかな〜？
一日一枚も食べたら、それこそ大量出血で死んでしまいそうだ・・・。
ちなみに友達が、知らずにカカオ９９％のチョコを食べさせられた
そうですが、炭を食べてるのかと思ったくらい苦いそうです。
食べ物の味じゃないらしいです。
そこまで言われると食べてみたい・・・・。
そんなかんじで、毎日無理せず、コツコツと続けております。
寝る前にやってる腹筋・背筋も、始めた時は５回しか出来なかった
けど、今は１５回できるようになりました☆
目標３０回！！
今日はそんなかんじでした。
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今日のタイトルは、某飲料水のCMからパクりましたが、
まさに、体脂肪燃焼のお話です。
今日はお店がヒマだったので、
オーナーから「外に散歩しにいってくれば？」と言われ、
天気も良かったし、昨日『i Tune Music Store』で
音楽も買ったし、気分がいいので、散歩へ行きました。
で、どうせ歩くなら体脂肪燃焼系で！！と思い、
某飲料水は飲んでませんが、「私も飲んで歩くだけ」
ということで、いつもの倍速くらいの速さで、
お店がある近辺を一周。
いつもの歩幅で１時間かかる距離を
４０分程で歩ききりました。
が。
つ・・・疲れた・・・。
しかも、腰痛もちなのに、腰が痛い・・・。
あ、散歩のお供は、i Podです♪
昨日購入した、安室奈美恵さん☆大好き。かわいい。
季節外れですが「White light」がとっても好きです。
体脂肪は運動を始めてから、約１５分後に燃焼が始まるらしいです。
ということは、１５分以上は連続した運動が必要という事になります。
私は歩き始めて２０分後くらいに、全身が温かくなってきました。
「燃えてる！！今、私の脂肪燃えてるカンジ！！」
と思いました。（ほんとに燃えてるかはさだかではないですが）
途中休憩入れて、計５０分程歩いてきましたが、
なんとなく、全身壮快☆
数％は燃えてくれたかな、体脂肪・・・。
しかし、その後、夕方から働き始めた副交感神経のおかげで、
ものすっごく、眠くなりました・・・。（副交感神経のせい）
人間って動いたら、眠くなるようにできてるんですね・・・。
そういえば、今日その散歩の途中の休憩で寄った本屋さんで、
スバラシイ本を発見。
え〜〜と・・・・確か・・・「美人の条件」・・・・だったかな・・・。
すみません、後日キチンと調べてきます。
とにかく、その本には「美人」の条件がたくさん。
外見のことではなくて、立ち居振る舞い、話し方、など、
美しく見える為のハウツー本。
私がその中で、心に響いたのが「美人はゆっくり話す」。
皇室の方々などの話し方を例にとっていまして、
品のいい話し方、というのは、ゆっくりと丁寧に話す事、だそうです。
う〜〜んそう。私の近年の課題なのですよね〜〜〜。
私は滑舌がいいのか、舌が流暢らしく、
やや早口なんですよね・・・。
もうちょっとおっとり話したいのですが。
そうすれば、相手に与える印象も違ってくるだろうに。
どうも私はアナウンサーをおススメされるような話し方のようで、
（実際子供の時から周囲の人間にアナウンサーをおススメされてました）
初対面の人に、変な緊張感や、生意気そう、という印象を
与えやすいようなのです。
美人の条件、と言われると、なんか・・・やってやる！って気になりました。
舞妓さんのような話し方が理想です。
さらに京都弁にも憧れです・・・。
方言がある、っていうのは、全くない私からするとなんだか羨ましい。
郷土愛に溢れた感じが。
方言って、かわいらしい感じがしますもんねえ・・・。
話が逸れました。
なので、私は動いて燃やして、ゆっくり話す、ということを
心がけたいと思います！（なんだか忙しい・・・）
今日はそんなかんじでした。
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今日は友人と岩盤浴に行ってきました☆
初めての体験だったのですが、かーなーりっ！！
気持ちいい！！
寝てるだけなのに、ものすごい汗の量。
しかも私が行ったところは、ひとつひとつのブースに
「高濃度酸素オキシシャワー」なるものが付いていて、
細いホースから冷たい空気が流れてくるのですが、
それがまた火照った体に、心地よいのです♪
どうやら代謝を促進させる効果があるようなのですが、
息苦しさを感じないので、結構ガッツリ横になっていられました。
また、岩盤浴の前に、これまた発汗を促進するサプリメントを
与えられ、１時間程仰向け・うつぶせ・クールダウンを
繰り返していましたが、かなりの発汗量だったと思います。
５００mlの水を手渡され、とりあえず全部飲んだのですが、
飲んだ分以上に水分を排出したと思う・・・。
終わってみて分かった事ですが、
とにかく喉が乾く！！お腹がすく！！
そしてトイレに行く回数が増える！
お風呂に入ってみて、日課の足のマッサージをしたのですが、
心なしか、細くなった気がする・・・。
むくみが改善されたってことでしょうか？？
そしてお風呂上がりは、また発汗。
なんとなく、体が健康になった気がする♪
結構オススメです♪
行った事のない方は是非！！
ただ、私たちの後から来た方で、
「あっつい・・・」の一言の後、１０分程度で
出て行ってしまった方もいますが・・・。
イヤ、そりゃ暑いさ！！わざわざ暑いところに来てるのさ！！
とか、思っちゃいましたけど・・・。
まあ、当然ですが、ただ寝てるだけなので、
体はなにも鍛えられたりはしてません。
汗をかく＋体の歪み・筋肉の衰え等が気になる方は
ホットヨガを私はオススメします。
ホットヨガはかなり修行感があります。
暑い中動き回るので、結構途中でダウンしてしまう方も多いし。
トレーナーの方もこれでもかってくらい、暖房つけてまわるし・・・。
私は嫌いではないですが・・・でも普通のヨガのほうがラクかな・・・。
ヨガを始めてから、体の深部感覚、というものが発達したのか、
寝転んだ状態だと、体のどこが曲がってる、とかがすごくよく
分かるようになりました。
骨や筋肉の正しい位置が分かる、といった感じでしょうか？
おかげで長年変形していた骨盤も元の場所へ♪
腰を痛くして整骨院へ行ったときも、「骨盤は正常です」と
言われたのは嬉しかった〜〜☆
岩盤浴はしばらく通うかもしれないです♪
今日はそんなかんじでした。
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・・・最近ダイエットネタばかりだったので。
ここはひとつ、「美女道」らしく、美容のお話。
今日のタイトルは、なかなかイキオイがあって私は好きです☆
日曜日に「発掘！あるある大辞典！」を久々に見ました。
接客業な私は日曜の９時というビミョーな時間に
テレビを見れることは、なかなかない事なのです。
まあ、同業の中ではかなりの早い帰宅ですが・・・。
日テレの「行列のできる法律相談所」を見る事も多いし。
な、わけで、ほんとに久々に見たのですが。
今回はビタミンCの摂取方法について。
なんと不足していると、老化のスピードが早まるんですって。
で、毎日些細な事で、流出していってしまうらしいです。
例えば満員電車でイラっとしたり、パソコンを仕事で使ったり、
煙草を吸ったりしていると、どんどん使われていってしまうんですって。
で、結構しょっちゅう摂取したほうがいいようですが、
やっぱり食品から摂るのが一番いいんですって。
一番ビタミンCの含有量が多いのが、ジャガイモなんだそうです。
あと、ピーマンのビタミンCは熱にも壊れにくいようで、
ジャガイモとピーマンの温野菜がいい、と紹介されていました。
アンチエイジングに効果があるとは知りませんでした。
私は美肌の為に、４年くらい前から、サプリメントで吸収しておりました。
夜寝る前に飲んでいたのですが、「あるある」では
寝る前に摂取すると、コラーゲンの働きに効果的なんだとか。
知らなかったけど、やっといてよかった〜〜〜。
元々は、日焼けをうっかりしてしまって、１４歳の時から日焼け止めクリーム
を塗って予防していたせいで、肌が日光に弱くなってしまったのか、
やけど状になってしまいまして、その痕を消したくて飲み始めました。
で、日焼けしやすい肌なので、そのまま飲み続け。
昨年の夏は謎の湿疹に全身を冒され、その痕を消す為に
またまた飲み続け、今に至る。
ちなみに謎の湿疹の正体は、今だはっきりせず・・・。
二人の皮膚科の先生に診ていただきましたが、
「虫さされのような場所もあるし・・・アレルギーのような場所もあるし」
で、なんだか分からない。
まあ、多分、汗と埃からくるアレルギーだろう、ということで
結論づけられましたが。
今年は出ない事を祈るばかりです。
頑張ってカスピ海ヨーグルト食べてます・・・。
なんだか２２歳を境に、体質が激変してしまって、困ります。
以前はアレルギーなんてなかったのに、花粉症になってから
というもの、いろいろなものに反応してしまう。
金属もダメですし、摩擦にも弱くなった。
こうして年を取っていくのかと思うと、恐ろしいものです。はあ。
全く関係ないですが、俳優の藤原竜也さんが好きなもので、
６月公開の「デスノート」が観たいです・・・。
その前にマンガも読んでみたいなあ・・・。おもしろそう。
そして、藤原竜也さんが親善大使（？）をしている
ニューカレドニア島にも行きたい・・・。
癒されたい・・・。しかし、休みが取れない・・・お金もない・・・。
悲しい現実ですね。
今日はそんなかんじでした。
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ダイエット宣言通り、減量生活を始めています。
前回は、大豆ダイエット。
朝の食パンは玄米パン、昼食は野菜中心、夕飯は納豆ご飯と豆乳。
効果はそれなりに。３ヶ月で６kgですから、なかなか順調だったと思います。
が。
私は軽い大豆アレルギーなことを忘れていました・・・。
３ヶ月目に顔から粉がふきました・・・。
ので、ダイエット終了。
なので、今回は大豆パワーには頼らずに。
そして、この年になって、今更食べ物を減らす、とすると体力的にキツいので、
食べる内容を考えたいと思います。
ダイエット、というより、デトックスと考えて。
そんなわけで、今回はプチ断食に挑戦してみたいな〜なんて思ってます。
まだ、ほんとにやるかは分かりませんが・・・（弱気）。
とりあえず、現在始めているのは、
昼食を海藻類中心に。ミネラルをたっぷりとってむくみを解消。
ただでさえ、立ち仕事の関係で、むくみやすくなっていますので・・・。
ほんとはミネラルウォーターとかも、硬水がいいのでしょうけど、
ど〜〜〜にもあれは飲みにくくて・・・。
でもまあ、意識して多めに摂るように。
元々あまり水分を必要としないタイプなので、意識しないとほんとに
飲み物を飲まないので・・・。
で、夕飯は肉をほとんど食べない。全く食べないのは逆効果なので。
肉も体に有害なわけではないので。質のいい筋肉を作ってくれる。
でもまあ、少なめに。お肉大好きなのに・・・。
で、逆に野菜中心に。簡単なものを毎日作るようにしています。
野菜炒めとか、野菜スープとか、三色ご飯とか。
食後には必ず、はちみつ入りのヨーグルト。
便秘解消にもなるし、アレルギー体質の私にはヨーグルトで体質改善。
とまあ・・・まだまだ軽いですね。
これで効果があってくれるとなあ・・・こんなに楽なことはないのに・・・。
納豆毎日食べる生活はイヤだ・・・。飽きる・・・。
あと、やってみようと思っているのは、手作りジュース。
近々、ミキサーが手に入るので（実家からのおさがり）、
果物たっぷりの栄養ドリンクを作ってみようかなあ、と思ってます。
プチ断食は、少しづつ段階を経て体を慣らしてからのほうがいいそうです。
友達はイキナリ断食して、一気に風邪をひいたそうです・・・。
なんで、ちょっとずつ準備期間をおいて・・・。
それから腰湯、というのにもチャレンジしてみたい。
これは簡単なんですけどね。
お風呂にはいる１５分くらい前に水をのむんですって。
んで、４５〜４７℃くらいのお湯を、おへそが隠れるくらいの位置まで
溜めて、入浴。上半身は冷やさないように、Tシャツとかを着るんですって。
んで、５〜１５分くらい入ったら、全身をバスローブ等でくるんで、一休み。
そうすると、すごい汗が出て、新陳代謝が活発になるそうな。
やってみたいんですけどね。
「全身を包むバスローブ等」が、ない。
バスローブかあ〜・・・・安く売ってないかな・・・・。
なんか、汗かくって分かってて、寝間着は着たくないですよね？
とりあえず、今度のお休みに友達と、岩盤浴に行ってきます。
この調子で、「今日はあれやった、これやった」と中間報告を
し続けると・・・このブログは「美女道」でいいのか？！
「ダイエット道」みたいじゃないか！！
・・・ま、これも美女への第一歩、ということで・・・。
私の彼は、背が高くて細いのですが（スリムとかじゃなく、細い）
彼のお姉さんもそうだそうで・・・。
１７２cmで４８kg、とか。だそうです。あっはっは。
ほそっ！！！
モデルさんですか！！
とかそーいうの聞いちゃうと・・・。
こないだテレビで、モデルの蛯原友里さんが、
「私、一番太ってた時、５２kgとかでしたー。ヤバイー」
とか言ってて。あっはっは。
エビちゃんはきっとモデルさんだから、それなりに背が高いのでしょう。
ぶっちゃけておきましょう。
目標のために・・・。
現在の私は１６０cm、５２kgです。
エビちゃんが一番太っていた時と一緒だよー。
で、多分エビちゃんの方が背が高いのでしょう。
はー、あーそーですかー。あー・・・・。
痩せましょう・・・・・・。
イエ別に、エビちゃんと同じになりたいわけではないですが。
いちおー太ももとか、太ももとか、太ももとか。
気になるんで。
あー部分痩せしたーい。（怠惰な一言）
目標、４８kg！！
あとは、体脂肪を量ってみないとなあ。
それこそ、ここに書けない数値が出るかも。
出たら・・・どうしよう・・・。
とりあえず、頑張ります。
今日はそんなかんじでした。
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とは私の事ではありませんが・・・。
（多少は気にしてますが。お菓子食べない！とか・・・その程度）
先日会った友達の事です。
彼女は早くに結婚をして、今は地元・神奈川にマイホームと
チワワを買っている、専業主婦。
いくら我が地元の土地代が安いから、といっても
夫婦共に２０代で二千万円の家、となると、かなりの高収入なんでしょうね、
旦那さん・・・ってかんじで、私は羨ましい限りですが。
結婚して２年。子供が出来ない事を必要以上に気にしている彼女ですが、
最近、ミョ〜〜な事を言い始めました。
「痩せたい」
・・・・え〜〜彼女は昔から、この上なくスレンダーです。
下半身デブな私からすると、ジーンズのサイズで悩んだりしたこと
ないんだろ〜な〜というくらいの、細足。
身長約１６０cmの彼女は、顔立ちもキレイで、はっきり言って
外見への問題は皆無、と思われますが・・・。
現在ダイエット中。食事は一日一食。
・・・妊娠したいんじゃなかったっけ・・・？
女性の皆様はお分かりだと思いますが、ダイエットは
女性の体にあまりいい影響を及ぼさない。
ていうか、食事ヌキは、人体によくない。
とくに妊娠を希望しているならば、正常な生理周期でなければ
難しいのではないのでしょうか？？
私は妊娠したことないので、詳しい事は分かりませんが・・・。
子供が欲しいの？痩せたいの？
どっち？？？
っていうか。
もう充分痩せてるから！！キミ！！
こそっと体重を聞いてみたら、４０数kgだそうです。
160cmで。
あーなにかね、キミはモデルにでもなろうと・・・？？？
結婚前の体重に戻りたい！と豪語する彼女。
ちなみに結婚前は３０数kgだったそうで・・・。
私はそんな彼女に、こう言いました。
「背中の肉が掴めるとかさあ、お腹の肉が掴める、とか言ってるけど、
そんなの女も２０歳越えれば、だんだんふくよかな体になるのが
当たり前だし、学生の時みたいに運動してないんだから、
筋肉が細くなったから、脂肪が掴めるってだけで、太った訳じゃないでしょ」
しかし彼女はガンとして聞きません。
「皆、分かってないのよ！！すごいんだから、お腹なんかとくに！！」
え〜・・・着やせするってレベルでもないくらい、お腹ペッタンコですけど・・・。
が、私も負けてはいられません。このまま彼女を不健康な状態にしておくわけには
参りません。友人として。
「いや、充分だから。っていうかその発言、世の中の８割の女性を敵に
回してるよ？体重の数字が増えたからって、純粋に太ったってわけじゃないでしょ。
実際私だって、学生の時より数字は増えてるけど、見た目的には痩せたよ」
「だってダイエットしてるんでしょ？」
「ちょっと前に増え過ぎちゃったから、ちょこっとね。でもお菓子やめて、
夕飯を納豆ご飯にしたくらいだよ？それに今はやってないし。
食べるもの、ちゃんとバランスよく食べないと駄目だよ。肌、すごい荒れてるよ」
「・・・」
そう。彼女は一日一食のせいなのか、ストレスからか、
顔の乾燥が著しく、パサパサになってました。
少し反省したようで、帰宅後に彼女から、少し考え直してみる、という
メールをもらって、ちょっとは安心したのですが。
なんだか彼女と話していて、ものすごい思い込みをしているなあ、と
心から思いました。
たまに「ビューティコロシアム」に出てくる、そんなにかわいくないことないのに
「整形したい！」と騒いでいる、勘違いさんみたいでした。
彼女の旦那さんは、帰りが遅いようで、しかも専業主婦とあっては、
一人でアレコレ考えこんでしまう時間が長いのでしょう。
特に女性はいくつになっても、どんな立場になっても外見の事が
気になってしまうもの。
気持ちは分かるのです。
「もっと痩せたい。もっと美人になりたい。もっとキレイになりたい」
でもそうやって「もっともっと」ってないものねだりして、
いくらやっても満たされない感情ばかりになっていくと、
心の中が乾いて、餓えて、うつくしくなくなってしまうと思うのです。
どうしたら満たされるのか？どこまでやれば満足なのか？
それがしっかり定まっていないと、結局どこまでやっても満たされないのだと
思います。
ブランド品買いあさっても、高級コスメ買いあさっても、
エステに行きまくっても、健康を害するほどダイエットに励んでも。
どこかで、自分を許してあげること。
どこかで、自分を厳しく戒めること。
結局バランスが大事なんだと思います。
そんなわけで、私は外食では好きなものを好きなだけ食べ、
自宅では、質素な食事をするよう心がけております。
やっぱり食べる事大好きだし、甘いものも大好きだし、お酒も大好き。
好きなものを口に出来ないストレスこそが、ダイエットの最大の天敵。
無理なく続けられる事が、体にとっても、美容にとってもいい事なんでは
ないでしょうか？？
今日はそんなかんじでした。
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カレからの電話を待ちつつ、ペディキュアなんぞを
塗ってみました。
女子な時間です☆こーいう時間が大好き。
女の子に産まれてよかった・・・。
冬でもペディキュア塗ってる子をみると、なんとなく
女子として負けた気分に・・・。
なので、塗ってみました。
ヨガとか通ってると、素足になる回数多いし。
春らしく、ピンク。親指の付け根だけ、金のラメをいれました☆
塗ったネイルは「VISEE」。ネイルはVISEEが好きですねー。
発色がキレイなのに、お値段が親切！！
私はVISEEのマスカラも愛用してます☆
以前は浜崎あゆみさんがモデルだったではないですか。
あんなお人形まつげになれるのならば！！と思って。
最近はマジョリカマジョルカの下地に、VISEEマスカラを
つけて、イミュのファイバーウィッグをつけて、完成☆としてます。
イミュのマスカラは、かなりのウォータープルーフ力なので、
パンダ目になりやすい私としては、大助かり。
ちなみに、アイシャドウはKATEが好きです。
いろんな色あるし、これも発色キレイだし・・・。
あ。ネイルの話だった。
ベースコートと、トップコートは爪の弱い私は必ずつけてますが、
これが、元カレからのプレゼントだったりする・・・。
だ、だってなくならないんだもん・・・。
使えるものは最後まで使わないと！！
今日はそんなかんじでした。
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と、「マキアージュ」のCMのキャッチコピーを言ってみましたが、
厳密にはまだハルとは言いがたいのですが・・・。立春くらい？
好きな人ができました。
といってもまだ一度しかお会いしてないのですが、
外見は８０％くらい好み。
とっても忙しい方なので、メールを一日に数件出来る程度なのですが、
そのメールの言葉の使い方とか、好きだなあ、と思う。
だからメールに恋してるような感じなのですが・・・。
スケジュールを調整してくれて、近いうちに会えるのですが、
も〜〜〜今からバクバクです・・・。
恋をすると、女子はなんかこーーー・・・
冬眠から覚めた熊のよーに動き回りますね・・・。
てか、私はそうだったらしい。
ここのところ恋をしてなかったので、忘れてました。
「なんとなーく」成り行きでつきあったり、
彼氏ほしさにつきあったり、してたので。
しかしもーそんなイキオイで男の人とつきあっていられるよーな
年齢じゃなくなりまして。
まー世間的には若いのですが、何故だか私の身の回りの女子は
ボコボコと結婚をし、子供を産んでいく。
そうなると、なんだか「あーもうそんな年なのね」という無言の脅迫を感じる。
今日はお休みで、珍しく何の予定も入ってなかったので、
一人でブラリと新宿に行って、マキアージュの新作リップでも買って
帰ってこようかなあーと思っていたのですが。
ブラリと春物の洋服なんて見てたら、なんかもーおシャレ意欲満載！！
になってきて。
美容師のくせに、素性を隠して（何も聞かれなかったけど）美容院に行って
トリートメントをしてもらいました☆
たまにはお客で行くといいですね。気分爽快ですね。エラソーに出来ていいですね。
就職したての時は、なんか気まずくて挙動不審になってましたが、
もう今となっては何も感じない。
ボーゼンと一連の技術をされ、ボーゼンと雑誌を読み、ドリンクをいただいて。
ビバ客！！
今日の私の設定は、「一般企業（ってどんなものか知らないですが）に勤めるOL。
有給を消化しなくてはいけないので、なんとなく火曜日にとってみた。
とってみたら、いつも行ってる美容室がお休みだったので、初めて来てみましたー☆」
って事を決めてから行ったのに、だーれも「今日お休みなんですかー？」とか
「お仕事何されてるんですかー？」とか「いつも行ってる美容室とかあるんですかー？」
とか聞いてくれなかった・・・。
静かに、技術をするお店だったらしい。いいんですが。ウチもそうなので。
ヘタにベラベラベラベラ話しかけてくる美容室は昔からキライ。
「何で初対面で、しかも別に合コンでもないのに、そんな事まで話さなきゃならんの！」
とか思ってしまう。話好きな方は好んで行かれるのでしょうが。
髪がキレイになったら、今度は顔が気になって。
たまたまあったメイクサロンで、眉カットをしてもらって、しかも似合うリップまで
選んでもらって、結局マキアージュじゃなくて、そこで取り扱ってるリップを購入。
MADINAのリップとグロスを買ってきました☆
私は元々の唇の色が強いので、何を塗っても結局同じ色になるのですが、
ちょっと強めのピンクだったら、キレイに発色するとのこと。あとはオレンジとか。
で、春だし。恋に落ちたことだし、ピンクにしてみました♪
悩みのチークの色も、聞いてきちゃって。コーラルピンクに鮮やかなピンクを混ぜると
似合うって。明日コーラルピンクのチークを買ってこなくちゃ！！
私、元々顔色悪くて。学生の時は健康でも、保健室で寝れたくらい。
だからチークの色はかなり重要なのです。
健康そうで、幸せそうなオーラを出さないと。
眉毛もですね。私、濃いんですよね。で、太い。
放っておくと、両津勘吉みたいに繋がる。そしてゴルゴ１３のようになる。
昔から悩みで、昨年末に一度眉サロンに行って、やってもらったのですが、
そこの方針と私のなりたい顔願望が、折り合わなかったみたいで・・・。
どーーーもやぼったい。暑苦しい。アカ抜けない。
で、今日やってもらったらですね。スッキリ。ふう。
で、しまいには、このズボラな私が、今日は手料理を作ってしまいました！！
恋ってコワイ・・・。
「いつか食べてもらえるかしら☆うふ」
みたいなかんじで、ウキウキで作ってしまいましたよ・・・。
インド風チキンカレー。おいしかったし。
初挑戦だったのですが、成功☆やったね。
レパートリーも増えてよかった、よかった。
基本的には、料理好きです。家事の中では一番。
化学の実験のようで。あれ入れてーこれ何mlでーとか。
私はレシピどーりに、分量とかも量って作るのが好きですね。
だから逆に「冷蔵庫の中にあるもので、パパっと」
という奥様的な事ができない。パパっと作ると何の料理？って感じのシロモノになります。
憧れますねーそういう真の料理上手に・・・。
たまたまなのですが、昨年の１１月あたりから、自分の中でミョ〜〜〜にピンクが
気になって、１１月に機種変した携帯もピンク、
１月に買ったおサイフもピンク（サマンサ・タバサ☆いろんなところで褒められます♪）、
今部屋に飾ってあるお花もピンク（先日写真をアップした、あのお花達です）。
そしたら、ピンクパワー炸裂だったらしく、恋到来・・・。
恋をしたい皆さん！！やっぱピンクらしいですよ！！
美輪明宏さんが、「ピンクは優しい人しか似合わない」と以前仰ってまして。
それを聞いて、ピンクの似合う人間になりたいなあ〜と思います。
しあわせになれるといいなあ。
今日はそんなかんじでした。
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寒い日が続きますね。
こんな日はあったか〜〜〜いお風呂に入って、
体の芯からあったまりたいですよね。
で、さらに入浴剤があると、もっといい。
いろいろな種類がありますよね。
皆さんは、何がお気に入りですか？？
私はソニプラのような、雑貨屋さんに行くと気分でいろいろ
買ってくるのですが、先日、試しに１００円ショップで買ってきました。
ホットソルト、と書いてあったので、発刊作用のものなんでしょう。
入ってみました。
・・・う〜〜〜ん・・・・・。
汗はかいているような気もしますが・・・それは熱いお風呂に入って
いるからなのか・・・。
やっぱ死海の塩、とかじゃないと駄目なんですかね〜？
おススメの入浴剤あったら、教えていただけると嬉しいです♪
肩こり・腰痛に効くのでは？！と思ったのは、
ツムラさんの
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